ドテラのアロマは飲めるの？正しい知識で健康になろう！

ドテラのアロマを検索すると、「飲める」という項目が出てきて驚いた人が多いのではないでしょうか。アロマが飲めるとはどういうことか？本当にドテラのアロマは飲めるのか、アロマが飲める理由と注意点について紹介します。おすすめのアロマの取り入れ方も紹介しているので、参考にしてみてください。

ドテラのアロマは飲めるの？

ドテラでは、アロマのエッセンシャルオイルが飲めると評判です。しかし、香りを楽しんだり体に塗ったりするのは想像できても、アロマを摂取するイメージはないでしょう。

結論からいうと、ドテラの中には飲めるエッセンシャルオイルがあります。しかし、中には刺激の強いものや、有用性の高いものもあります。強いエッセンシャルオイルを一度に大量に摂取すると、喉に刺激を感じたり、お腹を痛めたりするかもしれません。

初めてエッセンシャルオイルを摂取する際は、必ず爪楊枝などに塗り、少量から試してみてください。ドテラのアロマは、ボトルに使用方法が書かれているので、必ず適切な使用法を読みましょう。

アロマが飲める理由

アロマオイルと聞くと、香りで安らぐイメージが強いでしょう。しかし、エッセンシャルオイルの中には、古くから調味料として使用されている歴史があります。わかりやすいのが、シナモンやペパーミントやバジルなどの香辛料です。これらは香りが強いことで知られていますが、少量の芳香化合物を摂取していることになります。

濃度が高くなると、エッセンシャルオイルはサプリメントとして利用できます。エッセンシャルオイル自体が溶けやすい脂質のため、内蔵にすばやく運ばれていくでしょう。そのため、必要な量のみが体内に残り、不要なものは体外へと排出してくれます。必要分だけが体の中に残るので、エッセンシャルオイルは摂取しても安全なのです。

ただ、量が多すぎると不要分が多くなるので、体の中から追い出そうとお腹を下してしまうのです。特に刺激の強いものは体の中を痛めてしまう可能性があります。初めて飲む際は、刺激の少ないものを飲むようにしましょう。

ドテラのアロマが不評の理由

ドテラは飲めるアロマオイルとして有名な反面、ネットでは危険だという声が多いです。その理由は、正しいエッセンシャルオイルの摂取方法を守らずに、おすすめする人がいるからです。

上記の方のように、勧誘をするために何の確認せずに、大量のエッセンシャルオイルを飲ませる人が中にはいます。

初めて摂取する場合は、必ず爪楊枝程度の量で確認しなければ、体が拒否反応やアレルギー反応を起こす可能性があります。危険な方法でドテラを勧める人がいるため、ドテラのアロマは危険！というイメージが先行してしまっているのでしょう。

ドテラをおすすめする場合は、香りだけに留めるか爪楊枝程度だけを試してもらうようにしましょう。もしも突然エッセンシャルオイルの摂取を進められた場合は、舐めるだけで抑えてください。

ドテラのアロマのおすすめの飲み方

ドテラのアロマを飲む時の、おすすめの方法を紹介します。エッセンシャルオイルは間違ってもそれだけでごくごく飲めるものではありません。水などの飲み物や、料理に混ぜて使うのがおすすめです。

エッセンシャルオイルは香りがいいものが多いので、風味づけとして料理に使うと美味しく召し上がれます。一滴入れるだけでも香りを楽しめるので、大量に入れないように注意してください。エッセンシャルオイルの種類によって、入れる料理を変えるとバリエーション豊かに楽しめますよ。

また、無香料のものなど香りを邪魔しないものは、ご飯を炊く時やソースに混ぜると効果的に摂取できます。レモンなどのフルーツ系の香りのものは、お水やヨーグルトに入れると美味しく楽しめるでしょう。

慣れてくると量を多く入れがちですが、体の中で溶かしきれる量は限られています。ボトルに記載された適量を守ることで、美味しく飲み続けられるでしょう。

まとめ

ドテラのアロマ、エッセンシャルオイルは、適量ならば飲めることがわかりました。ドテラのアロマは、決して有害なものではありません。ただし、一度に大量に摂取してしまうと、お腹を下してしまう、喉や舌に刺激を感じる恐れがあります。

ドテラのエッセンシャルオイルを飲む時は、ボトルに記載された適量を守り、初めて飲む際は爪楊枝で確かめるようにしましょう。正しく飲めば、アロマで健康的な生活が実現できるでしょう。

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